بهترین کودک

مادران شیرده برای اینکه فرزندانی سالم و سرحال داشته باشند در درجه اول باید به تغذیه خودشان اهمیت بدهند. مواد غذایی مختلفی وجود دارد که به افزایش میزان شیر، مقوی و همچنین پرچرب شدن شیر مادران کمک می کند. مشکل برخی مادران شیرده این است که شیر پرچرب و مقوی برای تغذیه نوزاد خود ندارند. این مادران علاوه بر اینکه باید تمام گروه مواد غذایی را برنامه غذایی خود داشته باشند به استراحت نیز بپردازند تا انرژی تحلیل رفته خود را بازیابند. علاوه بر گروهی از مواد غذایی که باعث مقوی شدن شیر مادر می شوند،گیاهان دارویی مختلفی وجود دارند که باعث افزایش ترشح شیر مادر و غنی و مغذی‌تر شدن آن می شوند که در ادامه با برخی از مهمترین آنها آشنا می شوید.

برای مقوی شدن شیر باید مکمل مناسب نیز مصرف کنید. که پزشک برای شما اغلب مولتی ویتامین و تا پایان 3 ماهگی بعد از زایمان مصرف قرص آهن توصیه میشود. مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم در افزایش و مقوی تر شدن شیر مادر تأثیر زیادی دارند.

1- مصرف غذاهایی که پروتئین بالایی دارند

غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت لخم، تخم مرغ و مخصوصاً زرده تخم مرغ،لبنیات و حبوبات است. برای مقوی شدن شیر شما باید از این مواد در رژیم غذایی روزانه شما استفاده شود. پس مواد غذایی ذکر شده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. همچنین خوردن آبگوشت و کله پاچه در چرب و غلیظ شدن شیر مادران تأثیر مستقیمی دارند.

2- مصرف میوه و سبزیجات:

سبزیجات مانند اسفناج و کلم، سبزیجات نارنجی مانند هویج و فلفل و سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی و سیب زمینی را باید مصرف کنید. همچنین 2تا 4 واحد میوه می توانید مصرف کنید.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

بهترین راههای چرب شدن و مقوی شدن شیرمادر

در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟ و همچنین دستور پخت این غذاها را به شما خواهیم آموخت.

یکی دیگر از مشکلات و بیماریهایی که باعث بالا رفتن دمای بدن و ایجاد تب در کودکان  و مخصوصاً کودکان نپا مشاهده می شود اسهال می باشد. اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود که نتیجه آن خشک شدن دهان و گود افتادن چشم ها می باشد. اسهال می‌تواند در اثر ابتلا به عفونت های می، بیماری ها (نظیر التهاب‌های روده‌ای و ایدز)، ناسازگاری های غذایی، حساسیت به الکل یا مسمومیت ها بروز نماید. اصولا اسهال خفیفی که با سایر علائم (تب، دفع خون و …) همراه نباشد، خودبخود بهبود می‌یابد، اما در صورتی که حالت آزار دهنده‌ای به خود بگیرد، می‌توان از فرآورده‌های ضد اسهال بهره گرفت که توصیه پزشکان این است که هیچ گاه سرخود برای کودکتان دارو تجویز نکنید و سعی کنید با رعایت رژیم غذایی این بیماری را درمان کنید.

برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال

روز اول: مایعات روشن و چای ضعیف (بدون کافئین) استفاده کنید.
روز دوم: به آرامی غذاهای شیرین و مطلوب را در مقادیر کوچک در صورت تحمل مصرف کنید به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک ( بدون شیر ) برنج ساده ( حاوی کربوهیدرات کم فیبر ) یا پاستا ( بدون کره، روغن و سس )، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی ( بدون پوست )، موز رسیده ( حاوی پتاسیم و مورد نیاز برای تعادل مایعات بدن )، سیب ( فیبر کم و گلیسمیک ایندکس پایین دارد)، سوپ رشته فرنگی با مرغ می توانید استفاده کنید.
روز سوم: بتدریج انواع بیشتری از مواد غذایی را اضافه کنید و وعده های غذایی کوچک ، مساوی در طول روز و با فاصله مصرف کنید بطور مثال از تخم مرغ جوشانده و نرم یا نیمروی تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده ساده، ماهی یا مرغ به خوبی پخته شده یا کبابی ( بدون پوست )، ماست ساده، پنیر، هویج، لوبیاسبز پخته شده و یا شیر ( خامه گرفته یا کم چرب ) می توانید استفاده کنید.

بعد از این سه روز: با بهبود اسهال، یک‌دفعه به برنامه‌ی غذای معمولی برنگردید، خصوصاً در اسهال‌های مزمن، سعی کنید با کم کم اضافه کردن مواد غذایی به برنامه غذایی‌تان از برگشت ناگهانی اسهال جلوگیری کنید.

بهترین غذای توصیه شده برای درمان اسهال: عدس پلو ساده

تهیه غذای دیگر با برنج:

این غذاها را به کودکان مبتلا به اسهال ندهید

مواد غذایی مفید برای درمان اسهال کودکان:

توصیه های مهم غذایی در دوره اسهال:

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟

فقط بزرگترها نیستند که با مشکل اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کنند بلکه کودکان و نوجوانان هم به این مشکل گرفتار می شوند. در این مقاله 10 تا از مهم ترین راههای افزایش اعتماد بنفس در کودکان را به شما دوستان معرفی می نماییم. امید است با توجه ویژه به این راهکارها آثار کمبود اعتماد به نفس را به کلی از کودکان خود دور کنید.

یکی از احساسات طبیعی هر فردی داشتن اعتماد به نفس است که داشتن همین احساس باعث بروز پیشرفت های بزرگی در زندگی می شود. اعتماد به نفس پایین سطوح مختلفی دارد ممکن است این مشکل عمیق باشد یا سطحی و ناچیز که توجه به تمامی حالت های این مشکل و رفع این حالت ها امری ضروریست.

1- ابراز محبت، توجه داشتن به کودک و گوش دادن به صحبت های او

کودکان فرشته های کوچک و دوست داشتنی هستند که با دیدن آنه چشمه محبت و عطوفت انسان جاری می گردد. پس بهتر است که این احساس را به آنها نیز بیان کنید. وقتی را برای توجه کامل به کودک خود کنار بگذارید. این بسیار به احساس اعتماد به نفس کودک شما کمک می کند چون به او این پیغام را می‌دهد که شما فکر می‌کنید او مهم و ارزشمند است. حتما نباید وقت زیادی باشد؛ فقط چند لحظه‌ که وقتی می‌خواهد با شما حرف بزند، دست از سرکشی به صندوق پست می‌کشید یا تلویزیون را خاموش می‌کنید تا جواب سوالش را بدهید. با او ارتباط چشمی برقرار کنید تا معلوم باشد که واقعا دارید به چیزی که می‌گوید گوش می‌دهید. اگر وقتتان کم است، بدون نادیده گرفتن نیازهایش این نکته را به او بگویید. بگویید خب همه اتفاقهای تمرین فوتبال را برام تعریف کن، بعد که تموم شد باید برم شام درست کنم».

گر کودکتان نیاز به حرف زدن دارد، بایستید و به چیزی که برای گفتن دارد خوب گوش دهید. او نیاز دارد احساس کند که افکارش، احساساتش، خواسته‌ها و نظراتش مهم هستند. به او کمک کنید با نام گذاشتن روی احساساتش با آن‌ها راحت کنار بیاید. بگویید می‌فهمم که ناراحتی، چون نمی‌توانی به آن مهمانی بروی». با پذیرفتن احساساتش بدون قضاوت درباره آنها، به احساسات او اعتبار می‌بخشید و نشان می‌دهید که برای چیزی که می‌خواهد بگوید ارزش قایلید. اگر احساسات خودتان را با او سهیم کنید مثلا اگر بگویید: من نگران مامان بزرگم. خیلی مریضه»، او هم در بیان احساسات خودش اعتماد به نفس پیدا می‌کند.

2- دفاع کردن کودک از خود در برابر دیگران

روش دفاع کردن از خود در موقعیت های مختلف را به کودک خود بیاموزید. برای اینکه فرزندتان بتواند بر موقعیت های اضطراب آور غلبه کند نیاز دارد تدابیری آموخته باشد.به طور مثال اگر در جمعی کودکان دیگر فرزند شما را اذیت می کنند به او یاد دهید تا چگونه از خود دفاع کند. به طور مثال به او جملاتی را آموزش دهید تا در این مواقع از آنها استفاده کند، بدین ترتیب او احساس اطمینان خاطر بیشتری خواهد کرد.

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

10 تا از مهم ترین راههای افزایش اعتماد بنفس در کودکان

برخی از والدین در جاده هموار زندگی ممکن است گرفتار پستی و بلندی هایی شوند که آنها را آزرده و رنجور میکند. همانطور که بزرگ کردن و تربیت نوزادان و کودکان باید با دقت زیادی انجام شود اما گاهی اوقات هم مشکلاتی پیش می آید که مقصر والدین نیستند و علل و عوامل مختلفی ریشه در بوجود آمدن این قبیل مشکلات دارد. کم شنوایی کودکان یکی از این مشکلات است که والدین باید با دیدن اولین علائم کم شنوایی در فرزند خود، با مراجعه به پزشک در اولین فرصت از پیشروی این مشکل جلوگیری و آن را درمان نمایند.

در گزارشی از باشگاه خبرنگاران

 می خوانیم که درمان ناشنوایی مادر زادی با تزریق سلولهای بنیادی با موفقیت کامل در کشورمان انجام می شود. عمل کاشت حون گوش امروزه به صورت بسیار روتین و پیشرفته در مراکز درمانی زیربط انجام می شود و حدود 4000 کودک ناشنوا مادرزاد که مورد جراحی کاشت حون قرار گرفتند در حال حاضر در مدارس معمولی در حال تحصیل هستند.

طبق مطالعاتی که تیم پزشکی ایرانی در اصفهان انجام دادند! اطلاعات لازم در مورد علل احتمالی کاهش شنوایی از طریق پرسش نامه جمع آوری شده و سپس انواع شایع کاهش شنوایی و عوامل خطر احتمالی آن بررسی شده است و پس از آنالیزهای آماری رگرسیون لجستیک ( Logistic regression ) و آزمون کای دو نتایج به دست آمد. هدف از این مطالعه بررسی شیوع انواع و علل احتمالی کاهش شنوایی در کودکان 5 تا 15 ساله مبتلا به اختلال شنوایی در اصفهان می‌باشد.

یافته های این تیم پزشکی متخصص این بود که شایع ترین انواع کاهش شنوایی در گروه مورد مطالعه شامل کاهش شنوایی هدایتی (83/60%)، حسی-عصبی (Sensorineural HearingLoss -SNHL) - (89/30%) و با شیوع کمتر انواع مختلط (28/8%) بود. در کودکان مبتلا به کاهش شنوایی هدایتی علل شایع اوتیت سروز (9/69%)، پارگی پرده تیمپان با یا بدون اتوره (74/27%)، اسکلروز پرده تیمپان و فیکس شدن زنجیره استخوانی گوش میانی (05/1%)، ترومای سر و گوش (05/1%) و دفورمیتی گوش خارجی (26/0%) بود.

در کودکان مبتلا به SNHL علل احتمالی کاهش شنوایی شامل شرح حال بیماری‌های تب داری مانند مننژیت، سرخچه، سرخک، اریون (62/60%)، هایپربیلیروبینمی یا ایکتر شدید نوزادی (4/13%)، قرار گرفتن در معرض صداهای شدید (79/9%)، استفاده از جنتامایسین و سایر داروهای اتوتوکسیک (67/5%)، ترومای سر و گردن (57/2%)، بیماری های مادرزادی (21/7%)، دیسترس تنفسی نوزادی (21/7%)، شرح حال خانوادگی کاهش شنوایی (06/2%) و علل ناشناخته (44/31%) بود. در انواع مختلط کاهش شنوایی، علل شایع اوتیت مدیای مزمن (Chronic Otitis Media-COM) 85/78% و اوتیت مدیای سروز (15/21%) بود.

همچنین آنها به این نتیجه گیری رسیدند که کاهش شنوایی در مقطع سنی 5 تا 15 سال، بین 5 تا 8 ساله‌ها شایع‌تر است (36/67%). علل شایع‌تر کاهش شنوایی در این کودکان بیماری‌های التهابی گوش میانی است. این بیماری‌ها قابل پیشگیری و به راحتی قابل درمان هستند و توجه خاص به مسئله شنوایی در این کودکان ضرورت دارد.

عوامل زمینه ساز کم‌شنوایی هنگام تولد کدامند؟

عوامل زمینه ساز کم‌شنوایی پس از تولد کدامند؟

نحوه درمان کم شنوایی:

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

نتایج جدیدترین تحقیقات درباره کودک کم شنوا و نحوه درمان

در این مطلب 8 آهنگ شاد تولدت مبارک جدید و بسیار زیبا را گردآوری کرده ایم که برای دانلود رایگان در اختیار شما قرار می دهیم. سعی کرده ایم جدیدترین و زیباترین ها را برای کودک دلبند شما گلچین کنیم.

مقدمه:

یکی از بهترین روزهای تمام پدر و مادرها روزی است که صاحب فرزند می شوند. خاطره این روز آنقدر برایشان شیرین است که هرسال این روز قشنگ را جشن می گیرند و به شادی و سرور می پردازند. البته فرزندان هم برای قدردانی از زحمات پدر و مادرشان برایشان جشن تولد می گیرند و از داشتن نعمت پدر و مادر در کنار خودشان ابراز خوشحالی می کنند. پس چه بهتر که با آهنگ هایی که در این پست قرار داده ایم این روزهای خاص را بیاد ماندنی تر کنید.

و حالا در بهترین کودک آهنگ تولد ببینید:

کلیپ تولدت مبارک - کلاه قرمزی

.

برای دانلود و تماشای فیلم های آموزشی بر روی لینک زیر کلیک کنید:

دانلود 8 آهنگ شاد تولدت مبارک جدید و بسیار زیبا

عشق به فرزند در وجود تمام مادران نهادینه شده است. این مادران هستند که بیشتر از هر کس دیگری به فرزند خود رسیدگی می کنند و مراقبت های لازم را از آنها به عمل می آورند. در این مقاله به شما می گوییم که در دوران شیردهی مصرف عسل برای مادران و نوزادان مفید است یا نه؟ و به چه علت؟

مادران بعد از زایمان ضعیف میشوند و به همین دلیل پزشکان، به اغلب این مادران مصرف شربت عسل را پیشنهاد می دهند. بهتر است از مصرف عسل خام که احتمال وجود کلستریدیوم بوتولینوم در آن زیاد است خودداری کنید. عسلی با کیفیت خوب انتخاب کنید که هم خوب فرآوری شده باشد و هم پاستوریزه شده باشد. فلور روده ای موجود در دستگاه گوارش بزرگسالان این توانایی را دارد تا هاگ های بوتولیسم را بکشند. شربت عسل جزء شربت‌های خون‌ساز می باشد که باعث بهبود وضعیت و تقویت رحم مادر هم می‌شوند. مادران شیرده در هر شبانه روز 1800 کالری انرژی نیاز دارند تا بتواند شیر کافی تولید کنند. اگر مادری در ماه بیش از 0?5 تا 2 کیلوگرم وزن کم کند، این به این معنی است که تغذیه مناسب و کافی ندارد.

آیا مصرف عسل برای مادر شیرده همواره مفید است؟

امروزه از آنجایی که داروهای شیمیایی نمی‌توانند ما را از معرض باکتری‌ها و ویروس‌های مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها در امان نگه دارند لذا عسل به عنوان یک ضد باکتری و ضد ویروس طبیعی و مؤثر عمل می کند. در پاسخ به این سؤال باید بگوییم که افرادی که مبتلا به دیابت یا قند خون پایین هستند بهتر است احتیاط کنند. اگر به گرده ها حساسیت دارید، بهتر است از خوردن عسل خودداری کنید. همچنین از خوردن عسل هایی که از گرده گل های سمی تهیه شده اند خودداری کنید. قبل از افزودن عسل به رژیم غذایی خود با پزشک م کنید.

مزیت های عسل برای مادر شیرده:

فواید نوشیدنی عسل و دارچین در دوران شیردهی:

نشانه های حساسیت به عسل در کودکان:

برای خواندن ادامه توضیحات لینک زیر را باز کنید:

در دوران شیردهی عسل مصرف کنیم یا نه؟ به چه علت؟

سرماخوردگی و در مقابل آن گرمازدگی از جمله دلایل مبتلا شدن کودکان به اسهال و استفراغ میباشد. در این مقاله می خواهیم مناسب ترین و مؤثرترین داروی ضد اسهال و استفراغ کودکان را به شما معرفی کنیم.

داشتن حال خوب نعمتی است که هر پدر و مادری آنرا برای کودک خود آرزو می کند. کودکان در مراحل مختلف زندگی خود ممکن است به دلایل مختلفی اسهال و استفراغ را تجربه می کنند که این موضوع برای والدینشان نگران کننده است. اسهال کودکان در چند ساعت ابتدایی به صورت استفراغ و پس از گذشت 12 تا 24 ساعت اسهال بروز می‌کند. اسهال گاهی با تب همراه بوده و در مواردی هم ممکن است تب وجود نداشته باشد.

چرا کودکان به اسهال و استفراغ مبتلا می شوند؟

• تجربه ثابت کرده که یکی از علل شایع اسهال وخیم در کودکان غذاهائی هستند که به طور نامناسب تهیه و یا منجمد شده اند، به خصوص در مکان هائی مانند پیک نیک و اردو و سفر و هنگام قطع برق که امکانات یخچال و اجاق گاز در دسترس نیست. عمده‌ترین دلیل اسهال عفونت روده‌ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود. این آلودگی‌ها معمولاً از طریق غذا یا آبی حاصل می‌شوند که آلوده به مدفوع شده‌اند یا مستقیماً از فردی منتقل می‌شوند که به این بیماری آلوده شده است.
• در نوزادان و طی ماه های اول، استفراغ شایع است اما در صورتی که استفراغ به طور مکرر اتفاق بیفتد و با کاهش وزن، شیر نخوردن و تب مکرر همراه باشد نیاز به پیگیری دارد.گاهی مادرها از اینکه نوزادشان در روز اول تولد دچار استفراغ خونی می شوند، نگران هستند ولی جای نگرانی نیست و خون موجود در استفراغ همان خونی است که کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود.
•  عفونت نیز می تواند موجب تهوع و استفراغ شود.
•  حساسیت به پروتئین شیر نیز در بعض

علایم ابتلا به اسهال در کودکان:

معرفی داروهای ضد اسهال و استفراغ:

درمان اسهال با گیاهان دارویی:

جهت مطالعه توضیحات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید:

بهترین و جدیدترین داروی ضد اسهال و استفراغ کودکان

نوع تغذیه مادران شیرده تا حد زیادی بر روی سلامت نوزادشان تأثیرگذار است. بسیار پیش آمده مادری با خوردن بعضی از خوراکی ها نوزاد خود را دچار رفلاکس معده نموده. در ادامه به شما خواهیم گفت که مادر باید چه خوراکی هایی بخورد تا فرزندش دچار رفلاکس نشود.

بدون شک با دستگاه گوارش انسان آشنایی دارید و می دانید که مری به شکل یک لوله است که مانند کانال ارتباطی بین معده و دهان عمل میکند. در انتهای این لوله و جایی که به معده متصل میشود، دریچه ای وجود دارد که بعد از گذشتن غذا از این دریچه و ورود غذا به معده، با بسته شدن مانع از خروج غذا از معده به مری میشود. حال در نوزادان به علت این که هنوز این دریچه کامل نشده است و عملکرد صحیح ندارد، شیر بعد از گذشتن از این دریچه و بعد از پر شدن معده به سمت مری برمیگردد و گاهی حتی تا دهان بالا میآید. ظرفیت معده نوزادان چند روزه به اندازه یک تیله کوچک است. در روز دهم، به اندازه یک توپ پینگ-پونگ رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. دریچه مری و معده نیز در طول این زمان قوی‌تر می‌شود. به این مفهوم که هر چه این اندام بیشتر رشد می‌کنند و قوی‌تر می‌شوند، مشکل رفلاکس نوزادان نیز کم‌تر می‌شود تا حدی که در حدود ماه‌های 10 تا 12، فقط 5 درصد از کودکان دچار رفلاکس می‌شوند.

چه خوراکی هایی رفلاکس نوزادان را تشدید می کند؟

• کلم خام، غذاهای پرچرب، گندم، سویا، تخم مرغ، انواع مغزها به خصوص بادام زمینی و ماهی.
• میوه‌هایی مانند سیب، موز، انجیر، نارگیل و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، خیار، کلم و ریواس نیز می‌تواند برای مادر آلرژن باشد.
• مصرف انواع مرکبات از جمله لیمو و آبلیمو، آلو، سرکه و سس‌های حاوی سرکه نیز می‌تواند جزو مواد آلرژن محسوب شود و باعث بیشتر شدن رفلاکس نوزاد می شود.
• مادر این نوزادان باید همراه با غذا از مصرف لبنیات خودداری کنند.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک اصلی زیر بخوانید:

بهترین رژیم غذایی مادر برای رفلاکس نوزاد چیست؟

گرسنگی یکی از دلایل گریه نوزادان است. مادرانی که تجربه اول مادر شدنشان است تعداد دفعات شیر دادن به کودکشان را بصورت اصولی و استاندارد نمی دانند. در این بخش بنا به نیاز برخی از کاربران می خواهیم مدت زمان و تعداد دفعات شیرخوردن استاندارد نوزاد 3 ماهه را برای شما مادران عزیز بیان کنیم.

ر حقیقت وقتی یک نوزاد سالم خودش از شیر خوردن دست می کشدد و تمایل به ادامه شیر خوردن ندارد، اعلام می کند که سیر شده است و می توان به شیر دهی خاتمه داد. بیشتر نوزادان باید 8 تا 12 بار در یک شبانه روز از شیر مادر تغذیه کنند. این روند باید از دو سه روزگی کودک شروع شود و تا 3-6 ماهگی نیز ادامه پیدا داشته باشد. شیر دهی به نوزاد را نباید بر اساس فاصله های زمانی معین و از روی ساعت تنظیم کنید. فاصله زمانی بین وعده های غذایی و مدت زمانی که کودک از شیر مادر استفاده میکند، در نوزادان مختلف متفاوت است. هر دفعه شیردهی می تواند در حدود 10 تا 45 دقیقه با دفعه بعدی فاصله داشته باشد.

تعداد دفعات شیر خوردن در میان نوزادان بسیار متفاوت است. برخی از آنها دوست دارند حتی بدون گرسنگی و مداوم شیر بخورند، درحالی‌که دیگر نوزادان فقط زمانی شیر می‌خورند که گرسنه شده‌اند. در 24 ساعت اول زندگی نوزاد، او آن‌قدر خواب‌آلود است که ممکن است شیر زیادی نخورد. اما نوزادان معمولاً در ماه اول ممکن است هر دو تا سه ساعت، یک بار یعنی بین هشت تا 12 بار در هر دور? 24 ساعته شیر بخورند. این ممکن است خیلی زیاد به نظر برسد و شما را نگران کند که مبادا او در هر تغذیه به انداز? کافی شیر دریافت نمی‌کند، اما در نظر داشته باشید که شکم نوزاد شما کوچک است و نیاز به شیر خوردن مکرر در دفعات دارد.

مقدار شیر مورد نیاز نوزادان:

مادرانی که حداقل یکبار تجربه مادر شدن را کسب نموده اند می دانند که مقدار متوسط شیر مادر مورد نیاز کودک تا شش ماهگی در حدود 769 تا 828 میلی‌لیتر در 24 ساعت است که بین شش تا هشت وعده تقسیم می‌شود و اگر کودک، خوردن مواد غذایی جامد را زودتر از شش ماهگی آغاز کرده است، مقدار شیری که می‌خورد کاهش خواهد یافت. به خاطر داشته باشید که این فقط یک دستورالعمل کلی است و اگر کودک خودش نمی‌خواهد، لازم نیست سعی کنید هر روز 828 میلی‌لیتر شیر به او بدهید. همچنین اگر کودک شما هنوز گرسنه به نظر می‌رسد، بگذارید به شیرخوردنش ادامه دهد.

میزان مصرف شیر خشک برای نوزادان:

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

 مدت زمان و تعداد دفعات شیرخوردن نوزاد 3 ماهه

همه والدین از کودک تازه متولد شده خود را به مراکز مختلف شنوایی سنجی می برند تا از سالم بودن حس شنوایی آنها اطمینان حاصل کنند. در این مقاله می خواهیم به بحث در مورد شنوایی سنجی کودکان و نوزادان بپردازیم. پس با ما همراه باشید.

عوامل ژنتیکی در بسیاری از موارد باعث ضعف قدرت شنوایی و پیشرفت ناهنجاری هایی در عملکرد گوش داخلی و عصب شنوایی می شود. علاوه بر این، مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخچه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. عوامل مختلفی طی روند زایمان نیز می تواند ناشنوایی یا کم شنوایی نوزاد را رقم بزند. این مشکل، به خصوص در صورت کمبود اکسیژن، خونریزی مغزی، نقایص فیزیکی هنگام تولد و زایمان زودرس ایجاد می شود. همچنین مصرف بعضی داروها در عفونت های نوزادان، سل، سرطان و مالاریا نیز ممکن است با تحلیل برگشت ناپذیر شنوایی همراه باشد. مشکلات شنوایی در کودکان 2 تا 6 سال اساساً ناشی از سرماخوردگی، اوتیت یا التهاب لوزه هاست. سرخک، اریون و سرخچه نیز از دیگر بیماری های زمینه ساز در این سنین هستند.

آزمونهای شنوایی سنجی نوزادان

از بدو تولد تا شش ماهگی بهترین زمان برای تشخیص ناشنوایی یا کم شنوایی در نوزادان است که باید مورد توجه والدین قرار گیرد. با توجه به این که از حدود شش ماهگی تا سه سالگی بهترین دوران زبان آموزی کودک به شمار می رود، تشخیص کم شنوایی و شروع درمان، در هوش و قدرت یادگیری کودک، بسیار موثر است. نوع آزمون شنوایی که کارشناس شنوایی (ادیولوژیست) انجام می دهد بستگی به سطح رشد و شناخت شنوایی کودک شما دارد. آزمون های رفتاری نوزادان جهت ارزیابی شنوایی به دو گروه تقسیم می شوند:

1. گروه اول آزمون هایی که به تقویت نیاز دارند مثل ادیومتری شرطی سازی(VOR)
2. گروه دوم آزمون هایی که به تقویت نیاز ندارند مثل BOA

روش غربالگری کم شنوایی:

چند آزمایش برای شنوایی سنجی کودکان:

اقدامات مؤثر برای جلوگیری از کم شنوایی کودکان:

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

همه چیز درباره شنوایی سنجی کودکان و نوزادان

خیلی از بیماری ها هستند که عارضه تب نشانه آنهاست، از بیماری های خفیف مانند سرماخوردگی و مسمومیت گرفته تا سایر بیماری های حاد. در این مقاله درباره علت تب های طولانی در کودکان و جدیدترین روش درمان سریع آن با شما صحبت خواهیم کرد.

دلایل ایجاد تب کدامند؟

• عفونت ویروسی
• عفونت باکتریایی
• گرمازدگی شدید
• بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید(التهاب مفاصل)
• تومور بدخیم
• برخی داروها، مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای تشنج
• برخی واکسن ها، مانند دیفتری، کزاز و سیاه سرفه یا واکسن پنوموکوک.

1- تب طولانی ممکن است نشان دهنده بیماری کاوازاکی باشد.

در بعضی از مواقع کودکان در اثر ابتلا به یماری کاوازاکی دچار تب طولانی مدت می شوند. در این بیماری غدد لنفاوی بیش از 1.5 سانتی‌متر بزرگ می‌شود که البته این علائم ممکن است با همدیگر نباشند و معمولا بیماری دوره حاد (یک تا 2 هفته) به طول می‌انجامد و بیمار با تب بسیار بالا مراجعه می‌کند و دانه‌های قرمز رنگ در 80 درصد کودکان وجود دارد.

2-  تب طولانی ممکن است نشان دهنده بیماری آرتریت روماتوئید باشد.

3- تب طولانی ممکن است نشان دهنده بیماری تب ویروسی باشد.

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

علت تب های طولانی در کودکان و جدیدترین روش درمان سریع آن

یکی از معضلاتی که برخی از نوجوانان را درگیر خود می کند افسردگی است که خوشبختانه راههای درمان بسیاری دارد. در این مطلب می خواهیم با عنوان علائم افسردگی در نوجوانان و همچنین جدیدترین روش تست آن با شما صحبت کنیم.

عوامل زمینه ساز افسردگی در نوجوانان:

تست افسردگی:

علائم افسردگی نوجوانان:

1- گرایش به مصرف مواد مخدر و الکلی:

بدون شک یک نوجوان افسرده تمایل به مصرف مواد اعتیاد آور تمایل پیدا می کند یا حتی به آنها فکر می کند. بنابراین بهتر است پس از مشاهده اولین علائم افسردگی در نوجوان خود به فکر درمانن قطعی آن باشید تا از بروز این اتفاقات ناخوشایند جلوگیری کرده باشید.

2- دیر آمدن به خانه:

چنانچه در محیط خانواده نتوانید محفل شاد و به دور از دعوا و ناراحتی را برای فرزند خود مهیا کنید رفته رفته دیر آمدن های وی به خانه شروع می شود که می تواند نشانه ای از افسردگی باشد.

3- فرار از مدرسه یا خانه:

یک نوجوان افسرده بدون اینکه چیزی به شما بگوید از رفتن به کلاس درس خودداری می کند و به مرور زمان این غیبت های وی زیاد می شود.

4- استفاده بیش از حد از تلفن همراه:

فرقی نمی کند که فرزندتان دختر باشد یا پسر! یک نوجوان افسرده برای رهایی از بار غم و فشار افسردگی به دنیای مجازی وارد شده و ساعات زیادی از وقتش را در این دنیای مجازی سیر می کند. ولی استفاده‌ی بیش‌ازحد از تلفن‌ هوشمند و اینترنت، فقط تنهایی آنها را بدتر می‌کند و افسردگی در نوجوانان را تشدید می‌نماید.

جهت آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

علائم افسردگی در نوجوانان و روش جدید تست آن چیست؟

آنچه که بیش از هر عامل دیگری در افزایش قد افراد دخیل است عامل ژنتیک و تغذیه است. در این مقاله با موضوع راه حل های جدید طب سنتی برای افزایش قد کودکان زیر 3 سال همراه شما هستیم و مطالبی را در این خصوص برای شما می نگاریم.

حتما والدین می دانند که قد نوزاد سالم در بدو تولد حدود (50) سانتی متر است. نوزاد به مرور تا یک سالگی (25) سانتی متر افزایش قد خواهد داشت. برای مقایسه قد کودک خود با استانداردهای سلامت می توانید از فرمول زیر کمک بگیرید:  77+(6×سال)=اندازه طبیعی کودک (2 تا12سال) 

آشنایی با تأثیر هورمونها بر رشد افراد

• هورمون تیروئید

هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا 3 سالگی ادامه میدهد به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است.

• هورمون رشد (GH)

هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل افزایش قد، در دوران رشدی هر فرد است.اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودکتان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید. زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده و اضافه وزن کودکتان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد.

.

برای آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

راه حل های جدید طب سنتی برای افزایش قد کودکان زیر 3 سال

در این مقاله قصد داریم بهترین رژیم غذایی را برای مادران شیرده معرفی کنیم تا با رعایت این رژیم غذایی سلامت خود و نوزادشان را تضمین کنند.

آنچه که مادران شیرده باید بخورند:

مادران برای رسیدن به حد مطلوب سلامتی خود  نوزاد باید از غذاهای غنی و حاوی مواد مغذی در هر وعده‌ غذایی استفاده کنند، زیرا باید غذای مورد نیاز خود و کودک را تامین کنند. پس بهتر است غذاهایی که کالری کمتری دارند را مصرف نکنند. مواد غذایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم توسط پزشکان متخصص به مادارن شیرده توصیه میشود. پس این مادارن بهتر است مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

1- مصرف گوشت کم چرب:

بهتر است گوشت قرمز بدون چربی میل کنید زیرا نیاز بدن به پروتئین و ویتامین B12 در این دوران افزایش می یابد. در ضمن نیاز به انرژی نیز در دوران شیردهی زیاد است، به همین دلیل توصیه می شود منابع آهن مصرف شوند زیرا دریافت آهن و پیشگیری از کمبود آن، تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن خواهدبود.

2- مصرف لبنیات:

علاوه بر تامین پروتئین، ویتامین ب، و ویتامین د، محصولات لبنی یک از بهترین منابع کلسیم هستند. شیر مادران سرشار از کلسیم برای کودک خود می باشد بنابراین مادر برای تأمین کلسیم از دست رفته بدن خود نیاز به مصرف کلسیم دارد. در دوران شیردهی خانم ها به 3 تا 4 واحد لبنیات نیاز دارند. این موادغذایی منابع پروتئین، کلسیم، ویتامین D و مایعات هستند. خوردن شیر و ماست به وسیله مادر می تواند موادمغذی ای را به نوزاد برساند که به روند رشدش کمک می کنند. کره‌ی آب شده و شیر برای افزایش کلسیم مفید است. برای جلوگیری از بروز کمر درد و یا زانو درد، این مواد در آینده برای مادر شیرده مفید خواهند بود.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

بهترین غذاها و رژیم غذایی برای دوران شیردهی

از جمله شایع ترین مشکلات و اختلالات سیستم گوارشی بدن نوزادان و کودکان می توان مشکل یبوست و اسهال را نام برد. یبوست حالتی است که در آن روده ­ها قادر به حرکت مکرر نیستند. در این مطلب با علت یبوست کودکان زیر 3 سال و جدیدترین روش درمان سریع خانگی آن آشنا می شوید.

یکی از شایع‌ترین علل شکست درمان، قطع ناگهانی دارو است؛ به این معنی که والدین پس از بهبود یبوست، دارو را قطع کرده و دیگر مراجعه نمی‌کنند؛ البته هنگامی که دارو را کم می‌کنیم، انتخاب رژیم غذایی مناسب اهمیت ویژه‌ای می‌یابد. چنانچه یبوست درمان نشود مزمن شده و با پیشرفت آن دوره درمان هم مشکل و طولانی خواهد شد. در ادامه با جدیدترین روش درمان سریع خانگی آشنا می شوید.

1- مصرف مایعات

نوشیدن آب و آبمیوه در طی روز یبوست را از بین میبرد. نوزاد شیرخوار تا زمانی که غذاهای جامد مصرف نمی کند، به مایعات اضافی نیاز ندارد. هنگامی که شیر خشک یا غذاهای جامد به نوزاد می دهید باید مقدار مایعات را افزایش دهید. آب یا مایعات دیگر باعث هضم راحت تر غذا می شود و از کم آبی بدن جلوگیری می کند. مقدار آب بستگی به آب و هوا دارد. اگر در محیط گرمسیر زندگی می کنید، باید مایعات بیشتری به نوزاد بدهید.

البته دمنوش هایی مانند چای زنجبیل، چای بابونه، چای نعناع فلفلی، چوشانده شیرین‌بیان و تخم رازیانه، دم کرده کاکل ذرت و … نیز برای درمان یبوست پیشنهاد می شود.

2- حمام کردن

حمام کردن کودک باعث رفع یبوست میشود. از آب گرم برای حمام کردن نوزادتان استفاده کنید. هنگام خشک کردن نوزادتان به آرامی او را ماساژ دهید. آب گرم حمام عضلات شکم را شل کرده و یبوست را بهبود می دهد.

3- نرمش و ماساژ

نوزاد را به پشت نگه دارید. پاهایش را در وضعیتی نیمه خمیده بگیرید. پاهای او را به آرامی حرکت دهید، مثل آنکه در حال پدال زدن یک دوچرخه است. با سرعتی ثابت این کار را انجام دهید. حرکت دوچرخه برای کودکتان بسیار لذتبخش است و روده‌ها را نرم می‌کند.

برای آشنایی با سایر موارد به لینک زیر رجوع کنید:

علت یبوست کودکان زیر 3 سال و جدیدترین روش درمان سریع خانگی آن

برخی از عادت های رفتاری نادرست در کودکان مخصوصاً کودکان زیر 4 سال نگرانی و دلواپسی والدین را بر می انگیزد. خود زنی کودکان یکی از این رفتارهای نادرست تلقی می شود که پزشکان آنرا نوعی اختلال می دانند در این بخش از آموزش های روانشناسی کودکان می خواهیم به بحث در مورد علت خودزنی در کودکان و روش درامن ان بپردازیم.

علت خودزنی کودکان چیست؟

شاید بتوان گفت کودکانی که خودزنی می کنند باهوش هستند و متوجه شده اند که در مقابل خود زنی و جیغ و داد می توانند به خواسته خود دست پیدا کنند. بهتر است برای اینکه کودکتان این رفتار را ترک کند شیوه برخوردتان را تغییر بدهید. فرزندتان نیز بسیار سریع درخواهد یافت که روشش دیگر تاثیر گذار نیست و تغییر روش می دهد و قطعاً شما با پاسخ دادن به تغییراتش رفتار درست را در او شکل می دهید. یعنی زمانی به او توجه کنید که رفتار قابل قبولی دارد تا آن رفتار، تقویت و تکرار شود. والدین حتما باید به این گونه از کودکان محبت عاطفی جسمی مانند بغل کردن و بوسیدن نمایند چرا که این راهی برای نشان دادن ارزشمند بودن بدن برای کودک است.

درمان خودزنی کودکان طبق نظر متخصصان:

1- برقراری محیط امن:

در رابطه با تغییر این رفتار کودکان اولین قدم این است که شرایط محیطی را برای کودک 4-3 ساله فراهم نمایید، وسایلی که نباید دست بزند را از محیط دور نمایید و در نهایت امر و نهی را به حداقل برسانید و با توجه درست و به موقع رفتار درست را در او تقویت نمایید.

2- همدردی و مهربانی با کودک:

بهتر است شما هم ناراحتی و نگرانی خود را از وضعیت او به شکل محبت آمیزی به وی نشان دهید تا اعتمادش را نسبت به نگرانی های دلسوزانه خود جلب نمایید.

ادامه متن را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

علت خودزنی در کودکان کمتر از 4 سال و روش درمان آن چیست؟

سرماخوردگی در کودکان بعلت ضعیف بودن سیستم ایمنی شان بسیار رایج است و انواع مختلفی را شامل می شود. در این مطلب با عنوان بهترین درمان برای سرفه های خلط دار کودکان مطالبی را برای شما می نگاریم. امیدواریم که با استفاده از این روشها بتوانید سرفه های کودک خود را درمان کنید.

بزرگترین آرزوی والدین، سلامتی فرزندانشان است و برای بدست آوردن این نعمت بزرگ از هیچ اقدامی فروگذار نمی کنند. با شروع فصل سرما آمار کودکان مبتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد و والدین باید با گرم نگه داشتن محیط خانه و پوشاندن لباس بیشتر به کودکان خود آنها را از سرما خوردن حفظ کنند. کودکان نیز همانند بزرگترها بدلایل زیادی ممکن است سرماخوردگی را تجربه کنند که سرماخوردگی که با سرفه های خلط دار همراه است یکی از نمونه های آن می باشد. راههای مختلفی برای درمان این حالت وجود دارد که شما می توانید بکمک آنها از شر سرفه های خلط دار نجات پیدا کنید. در ادامه این روشها را به شما بزرگواران معرفی می نماییم.

علت سرفه‌های خلط دار چیست؟

با وارد شدن نوعی ویروس عفونی به بدن کودکان، حالتی از سرماخوردگی در آنها ایجاد می شود که با سرفه های خلط دار همراه است و معمولاً یک یا دو هفته طول می‌کشد. این نوع سرما‌خوردگی ویروسی است و کودک را در روزهای اول بسیار آزار می‌دهد. کودکان معمولا شش تا ده بار در سال سرما می‌خورند و سرماخوردگی های مکرر وی جای نگرانی ندارد.
معمولا از اول پاییز تا آخر زمستان چنین بیماری ویروسی رایج است و بیشتر کودکان شش ماهه تا سه ساله دچار آن می‌شوند. این نوع سرفه‌ها در روز اول کمتر است اما معولا تا دو شب ادامه دارد. گاهی اوقات وقتی کودک نفس می‌کشد صدایی شبیه سوت از حنجره‌اش شنیده می‌شود. از آنجایی‌که عامل سرماخوردگی ویروسی است که باعث تورم حنجره و نای می‌شود. آنتی بیوتیک‌ها به درمان آن هیچ کمکی نمی‌کنند بنابراین از پزشک اطفال خواهش نکنید تا برای فرزندتان آنتی‌بیوتیک تجویز کند اما اگر متوجه شدید آب بینی فرزندتان سبزرنگ است و تب کرده است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است سینوس‌های او عفونی شده باشد. اگر فرزندتان بسیار کوچک است از قطره‌های شستشوی بینی استفاده کنید تا بینی‌اش کاملا تخلیه شود. در صورت تجویز دارو توسط پزشک حتماً داروها را طبق دستور وی به کودک بخورانید.

دلایل ایجاد خلط گلو:

بهترین دارو برای درمان سرفه های خلط دار:

درمان انواع سرفه ها به روش طب گیاهی:

ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:

بهترین و جدیدترین روش درمان سرفه خلط دار کودکان

کودکان روحیه بسیار حساسی دارند بطوری که شخصیت و اعمال و رفتار آنها در جوانی و بزرگسالی ریشه در دوران کودکی آنها دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته در ایران بارزترین دلیل اضطراب کودکان پنج تا 6 سال، والدگری یعنی عدم مهارت در نوع برخورد با کودکان می باشد. در این مطلب می خواهیم به بحث در مورد علایم اضطراب های خفیف و شدید در کودکان و همچنین راههای جدید درمان آن بپردازیم.

والدین همواره باید تلاش کنند تا کودکان خود را به شاد زیستن عادت دهند. اما گاهی اوقات ممکن است اتفاقاتی بیافتد که کنترل آن شرایط از عهده والدین خارج باشد یا سخت باشد. گاهی اوقات کودکان در سنین پایین تر ممکن است اضطراب های خفیفی داشته باشند مانند اضطراب جدایی از والدین و بزرگترها که این امری طبیعی است و بدلیل وابستگی زیاد کودک به بزرگترها ایجاد می شود. معمولا همه ما از کودک تا بزرگسال، سطحی از اضطراب را تجربه می کنیم اما زمانی این مساله خطرناک و مساله ساز می شود که عملکرد کلی فرد به خطر بیفتد. ریشه یابی علل ایجاد اضطراب در کودکان امری ضروری برای درمان و رفع این حالت است. پس والدین در درجه اول باید با شناسایی نشانه های اضطراب در کودک خود در صدد رفع عامل ایجاد کننده این وضعیت در کودک خود برآیند. در ادامه ضمن معرفی نشانه های اضطراب در کودکان، راههای پیشگیری بروز آنرا نیز به شما آموزش می دهیم.

اضطراب چیست و چرا در کودکان بروز میدهد؟

خیلی از افراد به این مطلب پی برده اند که اضطراب یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس همراه با منشأ شناخته یا ناشناخته است که با عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیک در برابر موقعیتی که استرس زا بوده اتفاق می افتد. اضطراب جزئی جدایی ناپذیر از زندگی طبیعی دوران کودکی است و گاهی حتی برای رشد کودک آسیب می زند و موجب بروز اختلال در او می شود.

علائم اضطراب در کودکان:

انواع اضطراب در کودکان:

نشانه های اضطراب جدایی غیرطبیعی در کودکان

راهکارهایی برای پیشگیری از بروز اضطراب در کودکان:

برای مطالعه توضیحات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید:

علایم و راههای جدید درمان اضطراب های خفیف و شدید در کودکان

شاید شما هم جزء والدینی باشید که از لاغر بودن نوزادتان ناراحت هستید و به فکر حل این مشکل افتاده اید. مصرف غذاهای پر کالری می تواند یکی از بهترین موارد برای افزایش وزن نوزادان باشد. در این مقاله می خواهیم 3 تا از جدیدترین و بهترین راههای افزایش وزن و تپل شدن نوزادان را به شما هموطنان گرامی معرفی نماییم.

پزشکان متوجه شده ‌اند که وقتی افزایش قد بر افزایش وزن پیشی بگیرد، فرزند شما مدتی لاغرتر به نظر می‌رسد تا زمانی که دوباره افزایش وزن او آغاز شود. همین طور ممکن است که به تدریج افزایش وزن کودک بر افزایش قد او پیشی بگیرد و باعث اضافه وزن او شود. کودکان بسیاری با افزایش سن دچار اضافه وزن می‌شوند درحالی که بسیاری شان در ابتدا کمبود وزن داشته اند.

1- رژیم غذایی مناسب:

در درجه اول شیر مادر برای تغذیه و تقویت کودکان پیشنهاد می شود. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند، برای این منظور باید اصولی را که باعث چربتر شدن شیرشان می گردد را رعایت کنند. شیر پرچرب حتماً وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و کالری بالایی است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد. برای بعضی از کودکان افزایش غذاهای سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، مثل آووکادو، گردو، بادام و روغنهای نباتی کالری بیشتری را برای رشد به بدنشان می‌رساند. وعده‌های غذایی سالم و پرکالری به همراه میان‌وعده به کودکتان بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد. همچنین مواد غذایی که در زیر اسامی آنها را می بینید می توانند تا حدود زیادی به تپل شدن نوزاد شما کمک کنند. مادران هم می توانند این غذاها را همراه با کودکشان بخورند تا کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند تقویت شود.

• گوشت قرمز و سفید
• حبوبات
• موز
• کره بادام زمینی
• پوره سیب زمینی
• سبزیجات
• آوکادو
• تخم مرغ
• لبنیات

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

3 تا از جدیدترین و بهترین راههای افزایش وزن و تپل شدن نوزاد شما

فقط نوزادان نیستند که در آغوش مادر آرام می گیرند، بچه ها در هر سنی که باشند آغوش و حتی صدای مادر برای آنها تسلی بخش دلهایشان است. در این مطلب با عنوان تاثیر استرس بر شیر مادر، مطالب جدیدی را برای شما می نگاریم. 

مادران با عشق و صمیمیت و مهربانی نوزادان خود را در آغوش خود می گیرند و سالیان زیادی از عمر خود را برای بهتر پرورش دادن آنها صرف می کنند. می توان گفت بوسه های مادر بر روی صورت زیبای نوزاد دلیلی برای رسیدن به آرامش و خوشحالی نوزادان است. اما آیا می دانستید نوزادان هم با استرس و عصبانیت و حتی ناراحتی مادر به هم می ریزند و تمایل زیادی به خوردن شیر نشان نمی دهند. پس مادران شیرده این نکته را باید به یاد داشته باشند که تا حد ممکن از قرار گرفتن در هرگونه موقعیت تنش زا که باعث ایجاد ناراحتی و استرس در آنها می گردد خودداری کنند.

استرس چیست؟

استرس بر عملکرد قسمتهای مختلفی از بدن اثر می گذارد. استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی مثل بچه دار شدن به وجود آید. تأثیر استرس بر تولید شیر ااماً مستقیم نیست، بلکه ممکن است در اثر آن، تداخل بسیار کمی بین رفتار و توجهات مادر و نیازهای کودک ایجاد شود. مهم ترین نکته برای ادامه شیردهی بدون مشکل، در نظر گرفتن نیازهای کودک است. ادامه شیردهی حتی در شرایط پرتنش نیز ضروری است.

عصبانیت چگونه بر شیر مادران تأثیر می گذارد؟

برای آشنایی بیشتر با عملکرد استرس برشیر مادر و سلامت نوزاد باید بدانید که! عصبانیت و استرس باعث می‌شود، به میزان کافی غذا نخورید و آب ننوشید و این دلیل محکمی است برای کاهش تولید شیر مادر. خشم و استرس در دوره شیردهی، بر میزان شیر و ترکیبات آن، اثر می‌گذارد. هنگامی که دچار خشم و استرس می‌شوید، در بدن هورمون‌های کورتیزول، آدرنالین و نورفین‌فرین ترشح می‌شود. این هورمون‌ها توانایی شما در مواجه با استرس را افزایش می‌دهند، اما در بلند مدت، آثار منفی بر جسم و روان شما می‌گذارند. هم چنین، هنگامی که در شرایط پر استرس هستید، فرصت کافی برای شیردهی منظم به نوازد را ندارید. در نتیجه میزان شیر تولیدی کاهش می‌یابد. بیماری مادر و مصرف دارو نیز در مادران ایجاد تنش و استرس کرده و از میزان شیر آن‌ها می‌کاهد. هورمون کورتیزول که در شرایط پر تنش در بدن آزاد می‌شود، قادر است بر روی ترکیبات شیر اثر گذاشته و آن را تغییر دهد.

چرا تاثیر استرس بر شیر مادر در نوزاد دختر بیشتر است؟

راهکارهایی برای کاهش استرس:

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

تاثیر استرس بر شیر مادر چیست؟